Méditation

Juive

Les méditants rendent le monde meilleur

MJM (Ma Méditation Juive) est un programme de méditation juive, basé sur une puissante technique de méditation juive indigène : le Hashkata.

Hashkata (le silence) a été enseigné par le Rabbi Hassidic Piaseczno, le dernier rabbin du ghetto de Varsovie.

Il s’agit d’une méditation en trois parties, comprenant :

1. Calmer l’esprit, simplement en observant nos pensées.

2. Travailler sur nos traits de caractère (tikkun midot) par une pratique de répétition des mots.

3. Sceller/activer notre intention en chantant un nigun sur le psaume 86.11.

Cette profonde discipline spirituelle peut nous aider à nous reconnecter à notre nature spirituelle et à vivre en plus grande harmonie avec nous-mêmes et les autres.

En plus de pratiquer le Hashkata, chaque dimanche dans notre session plénière, nous réfléchissons sur un enseignement d’un texte Mussar (discipline éthique).

Ce programme vous fournira :

- Un cadre pour découvrir ou approfondir vos connaissances en Hassidout et Moussar

- Des conseils dans votre pratique de méditation juive

- Une pratique pour (re)découvrir les enseignements de la Kodesh d’Aish

Instructions pour appliquer l’éthique juive dans la vie quotidienne

- Le soutien d’une communauté de pratique et un contact direct avec l’enseignant

DÉTAILS DU PROGRAMME

Cette année, notre travail mussar sera basé sur Tomer Devorah (le palmier de Devorah), l’une des œuvres les plus importantes de l’éthique juive, par le Ramak (Rabbi Moshe Cordovero), du 16ème siècle Sfat.

En s’inspirant des Sefirot pour inviter les humains à vivre à l’image divine, cette œuvre est aussi une excellente introduction à la Kabbale éthique.

CALENDRIER

Une séance plénière hebdomadaire le dimanche (1h)
Deux méditations guidées en direct hebdomadaires (20mn)

- les mardis et jeudis en anglais

- les mercredis et vendredis en français

Deux sessions hebdomadaires enregistrées (20mn) - une le lundi et + une le vendredi, un Cheshbon Nefesh avant le Shabbat.

PRIX

Le programme est offert sur la base de Terumah (contribution volontaire) : Pratiquez la générosité et la solidarité : choisissez le taux le plus élevé que vous pouvez vous permettre. Il soutient grandement le groupe en soutenant ceux qui ont besoin de bourses.

Tout le monde est le bienvenu, peu importe votre capacité financière. Si les taux de bourse sont toujours prohibitifs, veuillez nous contacter pour demander un coupon d’inscription "payer comme vous pouvez".